Zdrowa rodzina to marzenie każdego chyba świadomego  rodzica. Fajnie jest dzielić przyjemności, płynące z treningu z drugą osobą. Jeszcze fajniej, jeśli tą drugą osobą jest ktoś bliski, a w moim odczuciu aktywność fizyczna z własnym potomkiem i to pełnoletni, to top of the top. Domownicy, którzy akceptują zmiany w trybie życia, w jadłospisie i w codziennej aktywności to ważny element zdrowotnych przedsięwzięć. Jeszcze lepiej, jeśli nie tylko akceptują, ale biorą czynny udział np. w robieniu zdrowych zakupów, przygotowywaniu wartościowych posiłków, a później chętnie owe posiłki z nami spalają na treningu. Ideał. Może nie zawsze łatwy do osiągnięcia, ale warto edukować swoje … Czytaj dalej Czym skorupka za młodu nasiąknie