Między wschodem i zachodem- siła zdrowych nawyków

Nie każdy ruch to zdrowie… O tym, że warto się ruszać regularnie, wiemy chyba wszyscy. Zgłębiając temat, okazuje się, że owszem; ale jednocześnie bardzo łatwo o błąd, który zaprzepaści wylany pot albo nawet przyniesie szkody. W medycynie przeciwstarzeniowej i profilaktyce nadwagi oraz otyłości, ważny jest rodzaj i czas wykonywanej aktywności, liczba uderzeń serca na minutę … Czytaj dalej Między wschodem i zachodem- siła zdrowych nawyków