Hasło nr 1 : wolne rodniki


Wolne rodniki to coś czego nie widać, ale siła i konsekwencje działania, a w zasadzie szkodzenia są ogromne. Powstają nie byle gdzie, bo w naszym organizmie. Póki żyjemy w harmonii i utrzymywana jest równowaga w ich postawaniu i eliminacji; nic złego się nie wydarzy. Dysponujemy, w naszym organizmie szeregiem mechanizmów obronnych, ale te słabną niestety z wiekiem. Zdecydowanie nie pomagają nam używki, napięcia psychiczne, forsowny ruch, a pustostan odżywczy w diecie to już poważny błąd. Szczególnie jeśli jest powtarzany. Nie mamy dla siebie litości.  A może trochę brakuje świadomości? Warto wzmacniać naszą linię obrony na codzień, bo rodniki w nadmiarze oznaczają znacznie szybsze starzenie, poważne, wyniszczające choroby, nowotwory. Starajmy się zdobywać wiedzę o antyoksydantach, które są  obecne w tak wielu produktach spożywczych i co bardzo ważne: szeroko dostępnych i TANICH. Stanowią najprostszą i najskuteczniejszą metodę walki z “niewidocznym wrogiem.” Jednocześnie pamietajmy, że wszystko co “wrzucamy w siebie,” sprzyja powstawaniu lub zwalcza wolne rodniki, przyspieszając lub spowalniając jednocześnie procesy starzenia.

Nauczmy się jakich produktów unikać, ??????, a które są zbawienne dla naszego zdrowia i urody ?

I po te drugie sięgajmy jak najczęściej. Wystarczy już fakt, iż oddychamy powietrzem tak mocno skażonym, że jesteśmy w czołówce najbardziej zanieszyszczonych państw europejskich. Nie trujmy się jeszcze bardziej!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

one × 3 =

Do góry strony
%d bloggers like this: