Między wschodem i zachodem- siła zdrowych nawyków

Nie każdy ruch to zdrowie…
Nie każdy ruch to zdrowie…
Takie to trendy. I dobrze, że istnieje cały asortyment różnej gęstości wypełniaczy, które zawierają naturalnie występujący w skórze kwas hialuronowy (HA). Wspaniale, że współczesna kobieta może w znacznym stopniu “odświeżyć” skórę, odnowić kontury itp. Ale coraz częściej mówi się też…
Hu Lu Ba we wschodnim języku lub przystępniejsza dla ludzi zachodu nazwa: boża trawka lub sianko greckie, to poprostu kozieradka. Najbardziej popularna w kuchni indyjskiej, chińskiej czy w Pakistanie. W Europie, jest troszkę zapomniana i niedoceniania. Szkoda, ponieważ jej wielokierunkowe…
Pamiętam ten bieg i ten dzień szczególnie. Od rana w pracy, ostatni pacjent o godz. 20, a start zawodów o godz. 21. Zacinało deszczem, zalana trasa. Organizator zdecydował o jej zmianie niemal w ostatnich minutach. No i kontuzja. Bolesna. Wszystko…
Zielono mi. Takie życie; warzywa uparcie tkwią na piedestale produktów spożywczych i może nie wszyscy są ich miłośnikami, ale wszystko wskazuje na to, że lepiej się jednak przekonać do codziennej porcji “liści”. Mają takie bogactwo substancji odżywczych, odmładzających, antynowotworowych, działających…
” Jesteśmy w coraz większym stopniu gatunkiem żyjącym wewnątrz. Według Amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska przeciętny Amerykanin spędza obecnie aż 93 procent czasu w pomieszczeniach zamkniętych, z czego 6 procent w samochodzie. Oznacza to, że mieszkańcy Stanów Zjednoczonych przebywają na świeżym…
W 2017r Amerykańska Akademia Pediatryczna wydała zalecenie, z którego wynika, że dzieci do 1.go roku życia nie powinny spożywać soków. Natomiast u dzieci w wieku od 1.go do 3 lat dzienna dawka spożycia soków nie powinna przekraczać 120 ml.…
“W Korei, przy promenadzie Myeon-song, znajduje się więcej sklepów kosmetycznych, niż możnaby objąć wzrokiem. Do tego wszechobecne Bibimbap czyli kolorowe i zdrowe danie z ryżu, świeżych warzyw z jajkiem lub Tteokguk tj. zupa na bazie wołowego bulionu z glonami podawana…
Resweratrol uważany jest za substancję młodości, wpływającą na tempo starzenia się spowalniając je istotnie. Łączymy go nie tylko z winem czerwonym. Jest obecny także w winie białym, soku z czerwonych winogron, orzeszkach ziemnych, w borówce amerykańskiej i czarnej. Jest związany…
Mens sana in corpore sano – to wielka mądrość, stawiająca znak równości i ukazująca wzajemną zależność między ciałem i duchem. Czy się z tym zgadzamy czy też nie; dobre emocje i stała stymulacja ośrodków mózgowych, zapobiegają wielu chorobom demencyjnym i powstrzymują…