Czy warto stosować suplementację ?
Lista dostępnych suplementów jest za długa. Za długa dlatego, że powoduje trudności w wyborze. I sporą dezorientację ponieważ w zasadzie każdy składnik ,mogący nawet minimalnie wpłynąć na funkcje organizmu, jest dostępny w pigułce. W pigułce, kapsułce, w proszku, roztworze. Na włosy, paznokcie, skórę, na zmniejszenie cellulitu, zwiększenie potencji, na dobry sen, na rozbudzenie rano, na zmiejszenie apetytu, na wzrost apetytu, na wzrok i wogóle na wszystkie zmysły, za dnia uczynią z ciebie Einsteina, rozbudują mięśnie, chyba że akurat wolisz schudnąć. I jak się w tym nie zgubić?
Jedna odpowiedź napewno jest faktem. Warto. Szczególnie jeśli jesteśmy aktywni, prowadzimy intensywny tryb życia, uprawiamy sporty lub po prostu jeśli nasze posiłki są spożywane nieregularnie i nieróżnorodnie.
“Gęste odżywczo” produkty, jakimi są przede wszystkim zielone warzywa to konieczność i powinny być głównym źródłem witamin i minerałów.
Ale co jeśli ich nie lubimy albo nie chcemy ich w każdym posiłku?
Będziemy omawiać suplementy, rodzaje, konkretny wpływ na zdrowie oraz zasady stosowania.
Spróbujemy się zastanowić nad ich jakością i nad substancjami pomocniczymi, które są do suplementu dodawane. Te ostatnie już mogą nie być takie zdrowe.
Dlatego lepiej sięgnąć po produkt dobrej jakości, gdzie możemy liczyć na dbałość o “czystość” suplementu.
I im mniej łykamy tzw. gotowców tym lepiej. Ekonomiczniej również. Wizyta w warzywniaku wypada pod tym względem znacznie korzystniej.
Podobnie przygotowanie ciasteczek z ziaren. Taniej i smaczniej.
Decyzję o wyborze suplementu łatwiej podjąć patrząc na swoje wyniki badań i obserwując objawy.
Ale też pamiętajmy, że bogactwo leczniczych składników w naturalnych produktach jest ogromne. Przy odrobinie pomysłowości i chęci można wiele problemów cofnąć i zapobiec nawrotom przy pomocy samej diety. Temat rzeka.