Odpoczywaj

Młyn. Gonitwa myśli. Tysiące spraw do zrobienia, przemyślenia, omówienia, zaakceptowania, przeforsowania.

Aktywne życie jest bardzo wymagające. Jesteś w ciągłej gotowości. I w sumie ta gotowość to naprawdę nic złego.

Gorzej jeśli jest permanentna. Jeśli towarzyszy jej ciągłe napięcie. Jeśli nie potrafisz odpoczywać.

Mam na myśli  umiejetność wyłączenia się na 100%.  Kiedy żyjesz w takim stresie a sprawy się pietrzą i nikt ci nie odpuszcza, eksploatujesz się nadmiernie: wyniszczasz wszystkie swoje zasoby, zalewasz się kortyzolem, a  ten jest wrogiem twojej młodości i radości z życia.

Na dłuższą metę,  oznacza to wyłącznie szkody na każdej płaszczyźnie życiowej. Prawdą jest, że trzeba regularnie zwalniać tempo, zmieniać rytm, otaczać się przyrodą, upajać się dźwiękami natury.

Sposobów na reset jest mnóstwo, ale liczy się fizjologiczny efekt w Twoim ciele, polegający na zmianach hormonalnych, na redukcji napięcia, na zwolnieniu pracy serca, dotlenieniu tkanek i wyzwoleniu pozytywnych emocji.

Spada wtedy  ryzyko depresji i nerwic, a rośnie kreatywność. Zdrowa głowa to fajne pomysły.  I skuteczne ich wdrażanie w czyn. To również dłuższa  młodość obiektywna i subiektywna.

To będzie prawdziwy sukces życiowy. Czasem mniej znaczy naprawdę więcej.

🍀Aga to ja🍀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

7 − 7 =

Do góry strony
%d bloggers like this: