W marcu bywa ciężko. Czasem zimno, smętnie i postnie. W wielu tradycjach medycznych, filozoficznych czy religijnych to czas…
Zdrowie sportowca – pułapki ostrego trenowania
Wysiłek fizyczny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, w sensie zarówno fizycznym i psychicznym. Najczęściej mówimy o jego…
Zdrowa flora jelitowa – wierni przyjaciele
Ludzkie ciało jest zamieszkiwane przez miliardy bakterii. Ilość i jakość flory jelitowej, jest kształtowana od pierwszych…